孕妇饮食

  • 准妈缺钙的信号,你知道几个?

    准妈缺钙的信号,你知道几个?

    随着胎宝宝的一天天长大,准妈妈难免会担心宝宝会和自己抢营养,其中缺钙就是常见的现象之一,那么准妈缺钙的信号有哪些呢?

  • 准妈妈遇失眠 如何饮食助调理

    准妈妈遇失眠 如何饮食助调理

    孕妇这类的特殊人群,在整个孕期精神上和心理上都比较敏感,也是不稳定,情绪也总是不太稳定,有时候或莫名的法说,所以常会有抑郁和失眠等情况发生,那么对于这类情况,准妈妈们应该怎么调理呢?

  • 素食主义者怀孕后该如何饮食

    素食主义者怀孕后该如何饮食

    对于素食者来讲,如果自己可以接受,怀孕后可以吃些荤菜;如果不喜欢,完全没有必要逼着自己吃荤,但是饮食结构还是要进行适当调整的。在整个孕期,如果能调整平衡好饮食结构,素食者唯一需要额外补充的只有维生素B12。

  • 5大健康零食 挑逗孕妈味蕾

    怀孕后医生和家人都会提醒孕妇,不要乱吃食物,不卫生也不健康;不要吃得太多,到时孩子长得太大,生起来痛苦;不要什么都吃,吃了会发胖,三高产妇可不是件开开玩笑的事,那会有生命危险的。

  • 中秋节 推荐给准妈妈的9大神奇水果

    中秋节 推荐给准妈妈的9大神奇水果

       1、柿子——对付妊娠高血压  柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0。7克、脂肪0。1克、碘49。7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、

  • 两人份一人吃 不要巨大儿 准妈妈无需刻意补

    两人份一人吃 不要巨大儿 准妈妈无需刻意补

    在很多人看来,孕妇是“一个人要吃两个人的饭”,所以即便孕妇已经吃不下了,还是会努力面前自己吃下去。其实,孕妇没有必要一定一个人硬吃两人份,正常就行

  • 南瓜 孕期食谱之首选

    & 8195;& 8195;南瓜营养丰富,富含大量的维生素A及其他营养物质。在孕期食用南瓜,对孕产妇也好处多多,同时还可以抑制多种疾病(腹部绞痛,便秘等)的发生。当然,不光是南瓜本身,甚至是南瓜种子也对孕产妇有着极大的好处。

  • 高纤维食物 孕妈健康秘诀

    & 8195;& 8195;纤维素是一种高度复杂的物质,不能被人体消化,因此它不能像很多其他食物一样以通常的方式分解。看起来,人类的身体实际上是以某种方式来处理纤维食品的

  • 孕期吃鸡肉 安全可靠营养多

    & 8195;& 8195;孕妈在怀孕的过程中需要格外小心,需要多多留心。其中饮食方面是一个重要的问题。那么孕妇在怀孕的过程中可以吃鸡肉吗?吃鸡肉对孕妇有什么益处?应该吃鸡中的哪个部位呢?

  • 巧克力 孕期首选王牌零食

    & 8195;& 8195;怀孕了,就应该善待自己。朱古力非常美味,适当的吃朱古力有利于准妈妈改善病情,防止某些并发症,比如先兆子痫。同时你们也会发现,准妈妈吃朱古力,有利于减轻准妈妈的压力,还可以使得肚子里的胎儿也快乐起来。