小儿常见疾病,饮食推荐和禁忌


  三、发烧

  * 宜吃

  1.饮食以清淡、稀软为主,比如新鲜蔬菜、藕粉、稀粥等。

  2.如果刚起烧或低烧不退,可选用滋阴食物,比如墨鱼、青口、蛤蜊肉、龟鳖肉等。

  3.可选用利于清热、生津的食物,比如西红柿、梨子、白菜、莲藕、萝卜、苦瓜、荠菜、马齿苋等。

  * 忌吃

  1.辛辣、香燥等温热食物,比如煎炒、油炸食物,以及姜蒜、辣椒、羊肉和狗肉等。

  2.饮食要适中,不宜过量。

  四、消化不良

  饮食量要控制,应以稀软、易消化为主,比如粥、藕粉、豆浆等。

  * 宜吃

  1.因过量饮食所致,有腹胀、嗳气、口臭、大便不畅或恶臭等症即为积食者。

  利于消化化滞食物,比如山楂、萝卜、梨子、马蹄、麦芽等。

  2.有厌食、腹胀、大便溏软、易疲乏等症即为脾虚积滞者。

  利于健脾食物,比如猪脾、猪肚、芡实、山药、薏苡仁等。

  *忌吃

  油腻、干硬以及难消化食物。

  五、腹泻

  * 宜吃

  利于消化的食物,比如稀粥、藕粉、面条等。若是病情严重,可多次喝糖盐水。

  * 忌吃

  油腻、生冷以及富含粗纤维等不易消化的食物,比如肥肉、冷饮、韭菜、芹菜等。

  六、便秘

  * 宜吃

  1.新鲜果蔬,比如胡萝卜、银耳、木耳、冬葵、菠菜等蔬菜,以及香蕉、桃子、柿子、无花果等水果。

  2.利于润肠通便的食物,比如芝麻、杏仁、松子仁、核桃仁、蜂蜜等。注意宝宝未满1岁不宜吃蜂蜜,3岁以内宜吃坚果粉或压碎的坚果。

  * 忌吃

  辛温助热刺激的食物,比如辣椒、生姜等。