迎接好“孕”,如何调理宫寒?

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  药膳暖宫餐推荐:

  1.益母草煮鸡

  原料:鸡一只,益母草500g,酒、醋、生姜、川芎、当归、续断

  做法:将益母草分4份,一酒、一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干,制好后放入鸡肚内,加当归、续断炖煮汤。

  2.当归生姜羊肉汤

  原料:当归30~50克,生姜15~30克,羊肉500~1000克

  做法:羊肉切块洗净,放滚水内先焯一下,取出。将当归、生姜洗净、切片,用布包好,与羊肉一起入锅煨汤,熟后去药包,饮用。

  3.红糖生姜汤

  原料:红糖250克,生姜末150克

  做法:红糖、生姜末隔水蒸30分钟,分7份,从月经干净后的第2天开始,每天早上空腹用开水冲服,连服7天。