雾霾天气给宝宝吃什么好?

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  小宝宝身体发育不完全,雾霾天气灰尘、颗粒会通过宝宝的呼吸道直接侵害宝宝的健康,容易引起呼吸道的感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等发生。

  常见的呼吸道疾病有急性上呼吸道感染,支气管炎、支气管肺炎等。急性上呼吸道感染俗称“感冒”,多由病毒感染引起,表现为鼻塞、流涕、喷嚏、干咳、咽部不适和咽痛,常伴随有发热、头疼、全身不适症状,得了感冒一定要多休息,多饮水,一般症状在3至4天缓解,若症状不见缓解或加重,要到医院进一步检查诊治。

  那么宝宝如何预防雾霭天气呢?

  雾霾天气尽量避免和婴幼儿外出,如果外出尽量戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内,口罩以棉质口罩最好,并且要保持口罩的清洁卫生。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤,饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,适量补充维生素D,少吃刺激性食物。雾霾天气少开窗,最好等太阳出来再开窗通风。