爸妈学捏积,宝宝吃饭香

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  家长们经常问:我家宝宝偏食挑食的厉害,小家伙很倔,说不吃就不吃。宝宝平时很容易生病,有没有什么好办法呢?
 
  让我们首先弄清楚宝宝为什么不爱吃饭、挑食。
 
  原因无非有以下几点:
 
  1、宝宝的肠胃不适。
 
  2、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善,有些食物如长茎的菜叶等,会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜,给人挑食不爱吃蔬菜的假象。
 
  3、饭菜不合口味,菜式一成不变,宝宝是喜欢新的东西的,宝宝是好奇的。一成不变的饭菜,吃多了宝宝会倒胃口。
 
  4、没有养成良好的饮食习惯,一边吃一边玩的对肠胃消化是不利的,也不能让宝宝品味到饭菜的美味。
 
  那么我们如何解决以上这些问题呢?
 
  1、培养良好的饮食习惯。
 
  2、凡事不能强求,宝宝不想吃饭不要硬逼。
 
  3、做适合宝宝的菜。如把长茎菜切短,土豆做成土豆饼,菠菜、小青菜可以切成寸长,多做少刺的鱼给宝宝吃。
 
  4、小儿“三分饥七分饱”宝宝爱吃了,我们大人也要控制量,宝宝碰到爱吃的好吃的不懂得节制并且吃得又快, 很容易吃多了撑到,对肠胃增加负担。
 
  5、如果已经做到以上几点,宝宝仍然不爱吃饭,那就要及时就诊治疗,在家可以给宝宝按摩一下,如补脾经、摩腹、捏积等等。