产褥期四大疼痛如何护理

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  十月怀胎一朝分娩,以为熬过了孕期的腰疼背疼腿痛和最折磨人的分娩疼痛,产后就万事大吉了?实则不然,产后新妈妈可能会遭遇更多的身体疼痛,每个妈妈的身体情况不一样,所以每个人遇到的产后疼痛也各不相同,各位产后新手妈妈在贴心看护宝宝的同时,也要及时的关注自身的健康,细心呵护自己哦。

  产后排泄问题
 
  产妇在产下小宝宝后,仍要在一定时间内遭受一些烦恼,大多数产妇在产后头几天往往会发生便秘。主要是产后卧床时间多,活动少,肠蠕动减弱;加之产后进补的菜肴荤多素少,使粗纤维减少所致。此外,大多数产妇怀孕期间,容易患有程度不同的痔疮,而便秘会加重痔疮的症状,形成恶性循环,这些都会影响产褥期身体的恢复。
 
  手术后遗症
 
  分娩后一周左右感觉轻微腹痛、不同程度地存在会阴切开痛、阴道裂伤痛以及剖宫产的切口疼痛等都是正常反应。产妇可用热毛巾局部热敷,或局部照射红外线来减轻疼痛。一般来说,产后半个月内,这些疼痛便会逐渐减轻或消失。如果疼痛剧烈难忍,或疼痛时间超过10天,一定要到医院诊治。
 
  乳房疼痛
 
  产后乳房疼痛是一种生理性疼痛,是为产后哺乳所作的准备工作。所以这个来讲算是比较正常的,不需要过于担心的。分娩后,随着体内激素含量的调整和乳汁的吮吸,及时给婴儿喂奶或按摩乳房、吸乳,这种现象在两天内会自行消失。新妈妈在喂奶时,应将整个乳头和大部分乳晕塞入婴儿口中,这样可有效防止乳头破裂。每次喂奶时,务必要将乳房内的乳汁吸完,以避免急性乳腺炎的发生。
 
  耻骨疼痛
 
  分娩后耻骨联合处有隐痛,这是因为怀孕时体内激素使耻骨联合部位逐渐分开,韧带随之松弛。特别是初产妇,在分娩时为了让胎儿顺利通过,往往用力猛烈把耻骨联合撑开,损伤了耻骨和周围韧带,产生耻骨部位疼痛。
 
  有许多孕妇还出现了许多大大小小的问题,因此,新妈妈在产后的各种活动都要注意防止病情扩大化,饮食起居方面不论是下蹲起立还是洗头洗脸,都要时时小心,千万不要负重,不要做有可能过激的运动。要以养伤为主,这就是为什么要坐月子了。