如何应对母乳喂养引起的身体不适

  对母乳喂养的误解和疑惑是降低母乳喂养率的主要原因。为了避免因错误观念而放弃母乳喂养,让我们了解一下母乳喂养中的身体不适吧。
 
  ●乳腺阻塞(涨奶)。被称作“涨奶”的乳腺阻塞在月子期很常见,症状和感冒差不多,主要是乳房变硬、浑身发热、全身酸软、发烧。分娩后第一周是从初乳变成成熟乳的阶段,这个时候乳房被奶水充满,所以不容易哺乳,从而产生乳腺阻塞。乳腺阻塞大概在3天内就会逐渐消失。乳房肿胀后乳头会凹进去,宝宝就更不容易吸吮了。为了预防阻塞,应将乳房剩余的奶挤出来,分娩后也应尽快让宝宝吸吮乳头。在乳腺阻塞的状态下让宝宝吃奶的话,妈妈容易受伤,所以哺乳前要按摩20分钟以上,或是热敷一下,使乳房慢慢松弛。为了使宝宝喝奶时轻松些,应提前挤出一点奶再进行哺乳。如果乳房里的母乳比较多,应使用吸奶器将剩余的奶多挤出一些,等乳房柔软后再让宝宝吃奶。宝宝吃完奶后,应进行冷敷,可缓解疼痛,消除肿胀。
 
  ●乳头疼痛。哺乳的第2~4天,宝宝第一次将乳头和乳晕含进嘴里用力吸吮,乳头会有点疼,即乳头疼痛。如果母乳能顺利排出,痛感会减轻很多,2~3天后痛感慢慢消失。如果2天后疼痛还在继续,或哺乳前后乳房一直发热疼痛,就要检查是不是有其他原因。另外哺乳姿势或方法不正确也会引起乳头疼痛。哺乳时要使宝宝的腹部和妈妈的腹部贴在一起,并且让宝宝张大嘴,把乳晕都含住。平时要注意乳头保养和清洁,让乳房保持干燥。
 
  ●乳头皲裂。乳头皲裂多因宝宝吸吮引起,乳头裂开或者溃烂时硬忍着给宝宝喂奶的话,会使病情恶化、疼痛加重,以致没办法哺乳。哺乳时如果因为疼痛或者炎症无法给宝宝喂奶的话,就让宝宝先吃健康一侧的乳房。喂奶时每5分钟换一下乳房,或者变换宝宝的位置,不要只让一只乳房受刺激。宝宝太饿时会用力地咬乳头,因此要将哺乳间隔调整好。如果疼得厉害没办法给宝宝喂奶,就提前挤出母乳,用奶瓶喂比较好。